El COACHING personal es un proceso en que intervienen la reflexión, la motivación y el apoyo, para la consecución de objetivos marcados en cualquier ámbito de la vida, a través de un plan de acción. Es un PROCESO DE ACOMPAÑAMIENTO, para procesos de mejora PERSONAL
Es Personal, Adaptado, Concreto, Específico, Viable y Orientado a la consecución TUS objetivos.
Produce un mayor conocimiento personal, mejora la autoestima, ayuda a distinguir las emociones por las que pasamos, nos ayuda a mantenernos centrados en un objetivo y a no perder su referencia.
El coaching nos permite desarrollar habilidades y competencias que mejoren el logro de las metas marcadas. También nos permite:
- Ganar confianza,
- Incorporar nuevas formar de mirar, conceptos y hábitos
- Aprender a hacerse cargo de los propios retos
- Generar una conducta productiva y conseguir la salud deseada y el bienestar
Procesos de coaching
El objetivo del coaching es el acompañamiento para que encontrar por sí mismo el camino lleve a conseguir los resultados que deseados. Para ello, el coach acompaña en el descubrimiento de sus áreas de mejora, actitudes ineficaces y habilidades por entrenar o desarrollar.
El coaching es un proceso de aprendizaje personal de nuestros propios recursos. Ese aprendizaje nos permite desarrollar todo nuestro potencial y la consecución de los objetivos marcados.
El coaching consigue:
- Definir con mayor precisión cuál es su objetivo, dónde ha de focalizar sus esfuerzos para lograrlo y dónde quiere ir.
- Analizar y cuestionar sus creencias limitantes y sus estrategias no funcionales.
- Poner el foco en el desarrollo de habilidades y de nuevos hábitos de comportamientos productivos.
- La reflexión personal provocando un autoconocimiento más profundo del sujeto.
- Rediseñar estrategias para obtener los resultados deseados.
- Eliminar las limitaciones que nos imponemos,
- Ampliar nuestro horizonte y expectativas.
- Construir relaciones basadas en la confianza
- Establecer un compromiso conjunto para conseguir los objetivos marcados.
Metodología
En un proceso de coaching individual el cliente dirige su propio aprendizaje, y es responsable en todo momento de sus decisiones. Es quien decide y elige también el nivel de compromiso y, sobre todo, quien lleva a cabo las diferentes acciones que le permitirán lograr sus metas.
¿Qué hace un coach en un proceso de coaching individual?
El coach no ofrece opiniones ni soluciones.
- Ayuda a identificar y mostrar los obstáculos que frenan en la consecución de su meta.
- Impulsa y provoca que el descubrimiento de nuevas vías para superarlos.
- Trabaja para la adquisición de nuevos planteamientos
A través de:
- La retroalimentación
- El hacer de espejo
- La escucha activa
- Las preguntas abiertas que generen la reflexión y el autoconocimiento.
Avanza laboral
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