El Coaching

El COACHING personal es un proceso en que intervienen la reflexión, la motivación y el apoyo, para la consecución de objetivos marcados en cualquier ámbito de la vida, a través de un plan de acción. Es un PROCESO DE ACOMPAÑAMIENTO, para procesos de mejora PERSONAL

Es Personal, Adaptado, Concreto, Específico, Viable y Orientado a la consecución TUS objetivos.

Produce un mayor conocimiento personal, mejora la autoestima, ayuda a distinguir las emociones por las que pasamos, nos ayuda a mantenernos centrados en un objetivo y a no perder su referencia.

El coaching nos permite desarrollar habilidades y competencias que mejoren el logro de las metas marcadas. También nos permite:

  • Ganar confianza,
  • Incorporar nuevas formar de mirar, conceptos y hábitos
  • Aprender a hacerse cargo de los propios retos
  • Generar una conducta productiva y conseguir la salud deseada y el bienestar

Procesos de coaching

El objetivo del coaching es el acompañamiento para que encontrar por sí mismo el camino lleve a conseguir los resultados que deseados. Para ello, el coach acompaña en el descubrimiento de sus áreas de mejora, actitudes ineficaces y habilidades por entrenar o desarrollar.

El coaching es un proceso de aprendizaje personal de nuestros propios recursos. Ese aprendizaje nos permite desarrollar todo nuestro potencial y la consecución de los objetivos marcados.

El coaching consigue: 

  • Definir con mayor precisión cuál es su objetivo, dónde ha de focalizar sus esfuerzos para lograrlo y dónde quiere ir.
  • Analizar y cuestionar sus creencias limitantes y sus estrategias no funcionales.
  • Poner el foco en el desarrollo de habilidades  y de nuevos hábitos de comportamientos productivos.
  • La reflexión personal provocando un autoconocimiento más profundo del sujeto.
  • Rediseñar  estrategias para obtener los resultados deseados.
  • Eliminar las limitaciones que nos imponemos,
  • Ampliar nuestro horizonte y expectativas.
  • Construir relaciones basadas en la confianza
  • Establecer un compromiso conjunto para conseguir los objetivos marcados.

 Metodología

En un proceso de coaching individual el cliente dirige su propio aprendizaje, y es responsable en todo momento de sus decisiones. Es quien decide y elige también el nivel de compromiso y, sobre todo, quien lleva a cabo las diferentes acciones que le permitirán lograr sus metas.

¿Qué hace un coach en un proceso de coaching individual?
El coach no ofrece opiniones ni soluciones.

  • Ayuda a identificar y mostrar los obstáculos que frenan en la consecución de su meta.
  • Impulsa y provoca que el descubrimiento de nuevas vías para superarlos.
  • Trabaja para la adquisición de nuevos planteamientos

A través de:

  • La retroalimentación
  • El hacer de espejo
  • La escucha activa
  • Las preguntas abiertas que generen la reflexión y el autoconocimiento.

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